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L'astuce du mois - Août

Par anneterreciel | Le 30/08/2017

Fatigué en ces temps de rentrée ?
Ou au contraire surplus d'énergie lié au stress ?

Dans les 2 cas l'astuce du mois est faite pour vous :-)
Elle m'a été inspirée par Lilou Macé, Sonia Choquette et Corinne Cosseron.

Alors c'est très simple ! Vous avez besoin de :
- une musique entraînante (quelques exemples ci-dessous)
- un salon vide, votre chambre, votre jardin si vous n'avez pas de voisins
- une tenue confortable... à moins que vous n'optiez pour la version naturiste (merci Lilou Macé pour cette idée)

Et c'est parti ! Vous dansez, vous bougez dans tous les sens, vous vous défoulez le temps d'une chanson (ou 2 ou 3...)
...
ça y est vous l'avez fait ? Comment vous sentiez-vous avant ? et après ? MAGIQUE, non ?


 

Flashdance - Maniac ♥

Footloose Final Dance 1984 to 2011

astuce du mois relaxation pratique

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