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Allez-y ! 5 minutes, c'est pour vous, c'est maintenant !

Bonjour à toutes et à tous !

J'ai ressorti mes pompons pour vous enregistrer une mini-séance de Rigologie®

A vous de jouer !

Une petite vidéo pour vous :-)

Vous trouverez une micro-séance de rire dans ma newsletter. Si vous souhaitez la recevoir, communiquez-moi votre adresse mail (environ un ou 2 messages par mois... je n'inonde pas les boîtes aux lettre !)

Belle journée à vous :-)

Bonjour à toutes et à tous,

Rire, aujourd'hui... Cela peut paraître déplacé, pas les pieds sur terre, voire irrespectueux, indécent... mais en fait c'est VITAL !
Rire permet de décompresser, oxygéner le corps, le relaxer, de mieux gérer les sources de stress.

Plus que jamais nous en avons tous besoin !

Je ris pour mieux vivre !
Madan Kataria (l'inventeur du yoga du rire) le dit bien :
"Ce n'est pas parce que nous sommes heureux que nous rions... C'est parce que nous rions que nous sommes heureux !"

Je vous offre une mini-séance de rigologie en vidéo (elle s'adresse aux "habitués"... Si vous ne connaissez pas, allez écouter mes 1ères vidéos présentant le yoga du rire et la rigologie. Si vous avez des ennuis de santé, demandez conseil à votre médecin avant de pratiquer !):

Bonjour à toutes et à tous,

On commence en douceur avec une vidéo pour se recentrer. Vous pouvez la visionner (ou juste l'écouter) à tout moment pour vous accorder une pause, une respiration dans votre journée...

Bonne respiration

A bientôt

Bonjour à tous,

En attendant de vous dévoiler le programme des réjouissances de l'année
(promis il arrive dans quelques jours),
je vous rappelle la séance de R.Y.R.E.* ce samedi 22 septembre à St Marcel.
Inscrivez-vous vite !

Et je vous offre cette courte vidéo :

* Et oui, vous avez remarqué, maintenant j'écris : R.Y.R.E. !!!  Mais c'est quoi donc ?

Rigologie

           Yoga du rire

                        Relaxation

                                        Etc

Très belle semaine à vous

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous souhaite un très bel été !