optimisme
Avent 2020 - Jour 23
Par anneterreciel | Le 23/12/2020
Avent - Jour 23
Dire MERCI pour 3 choses
concernant les dernières 24h*
*(cela peut être une super bonne nouvelle, un beau cadeau reçu, un magnifique paysage visité, le retour d'un être cher...
mais aussi l'eau chaude de la douche, le rouge-gorge qui passe devant la fenêtre, le confort du canapé...)
Avent 2020 - Jour 22
Par anneterreciel | Le 22/12/2020
Avent 2020 - Jour 18
Par anneterreciel | Le 18/12/2020
Avent 2020 - Jour 17
Par anneterreciel | Le 17/12/2020
Avent 2020 - Jour 16
Par anneterreciel | Le 16/12/2020
L'astuce du mois - Novembre
Par anneterreciel | Le 30/11/2017
FAIRE UN DESSIN !
Et oui ! Mon astuce pour ce mois de Novembre est "faire un dessin"!
Je vous vois déjà derrière votre écran en train de vous dire : "Mais qu'est-ce qu'elle nous raconte ?"
Faites-moi confiance et expérimentez : vous avez juste besoin d'une boîte de feutres ou de crayons de couleur... et d'une feuille A4 ou même A3 pour les plus téméraires, voire même de peinture pour les aventuriers... (et pourquoi pas de la peinture sans pinceau... avec les doigts)
5 ou 10 minutes... davantage si vous le sentez...
L'invitation est juste de faire un dessin pour vous amuser, comme les enfants, sans chercher à réaliser un chef-d'oeuvre ! D'utiliser des couleurs que vous aimez, qui font du bien.
Vous pouvez dessiner ce qui vous passe par la tête ou bien la maison de vos rêves, la peluche de vos rêves, le paysage de vos rêves... un arc-en-ciel, un papillon, un cochon (ben oui, pourquoi pas ?), un bateau, un smiley...
La seule obligation est : Faites-vous plaisir !
Le bonus : vous pouvez noter comment vous vous sentez avant et après l'exercice (juste un mot) :-)
L'astuce du mois -Juillet
Par anneterreciel | Le 29/07/2017
VIDEO - Sourire intérieur
Par anneterreciel | Le 27/04/2017
Pour en savoir plus, rendez-vous à mon atelier "Boîte à outils pour mieux vivre au quotidien" :-)
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