Billets de anneterreciel
Avent 2020 - Jour 2
Par anneterreciel | Le 02/12/2020
Avent - Jour 2
Sourire à la première personne que je croise aujourd'hui
(même si je porte un masque)
Avent 2020 - Jour 1
Par anneterreciel | Le 02/12/2020
C'est parti pour le calendrier de l'Avent 2020 !
Rendez-vous ici tous les jours jusu'au 24 !
Avent - Jour 1
Sentir le contact des pieds avec le sol
Faire aller le poids du corps d'un pied à l'autre plusieurs fois
VIDEO DU silence à la joie cellulaire
Par anneterreciel | Le 23/10/2019
Allez-y ! 5 minutes, c'est pour vous, c'est maintenant !
VIDEO Séance de Rigologie
Par anneterreciel | Le 18/08/2019
Bonjour à toutes et à tous !
J'ai ressorti mes pompons pour vous enregistrer une mini-séance de Rigologie®
A vous de jouer !
Je ne vous oublie pas
Par anneterreciel | Le 11/07/2019
Une petite vidéo pour vous :-)
Vous trouverez une micro-séance de rire dans ma newsletter. Si vous souhaitez la recevoir, communiquez-moi votre adresse mail (environ un ou 2 messages par mois... je n'inonde pas les boîtes aux lettre !)
Belle journée à vous :-)
Aide-toi... Le ciel t'aidera
Par anneterreciel | Le 22/06/2019
1. Hier m'est revenu l'adage "Aide-toi, le ciel t'aidera !" J'y réfléchissais en me disant que c'était bien gentil mais que quand tu avais la tête dans le guidon ce n'était pas forcément évident de trouver quoi faire pour s'aider soi-même.
2. Ce matin, en vérifiant la vidéo que j'avais postée hier sur ma chaîne youtube (l'ancrage avec l'arbre, que je vous invite à aller découvrir 
), je suis tombée sur mes anciennes vidéos, et j'ai lancé une mini-séance de rire et je l'ai suivie comme "participante" écoutant bien ce que disait la gentille dame dans la vidéo et ça m'a fait vraiment du bien ! Et la gentille dame dans la vidéo, c'était moi la "Moi d'il y a 2 ans" !!!
3. Un moment plus tard dans la voiture, j'ai fait le lien entre les 2 ! Avec la technologie d'aujourd'hui le Toi d'un autre jour peut aider le Toi de ce jour
Ici j'ai mes vidéos, qui remplissent cette fonction (si toutefois j'appuie sur "lecture") mais cela peut être aussi des mots d'encouragement qu'on s'écrit le jour où on en sent l'énergie et que l'on place dans des endroits stratégiques, et que l'on peut relire un jour où on n'aurait pas l'élan...
Voilà c'était "l'instant philo" !
Sur ce, je vous souhaite un bon WE
VIDEO Séance de rire nocturne
Par anneterreciel | Le 25/04/2019
Bonjour à toutes et à tous,
Rire, aujourd'hui... Cela peut paraître déplacé, pas les pieds sur terre, voire irrespectueux, indécent... mais en fait c'est VITAL !
Rire permet de décompresser, oxygéner le corps, le relaxer, de mieux gérer les sources de stress.
Plus que jamais nous en avons tous besoin !
Je ris pour mieux vivre !
Madan Kataria (l'inventeur du yoga du rire) le dit bien :
"Ce n'est pas parce que nous sommes heureux que nous rions... C'est parce que nous rions que nous sommes heureux !"
Je vous offre une mini-séance de rigologie en vidéo (elle s'adresse aux "habitués"... Si vous ne connaissez pas, allez écouter mes 1ères vidéos présentant le yoga du rire et la rigologie. Si vous avez des ennuis de santé, demandez conseil à votre médecin avant de pratiquer !):
1ère VIDEO en itinérance - Une respiration
Par anneterreciel | Le 10/03/2019
Bonjour à toutes et à tous,
On commence en douceur avec une vidéo pour se recentrer. Vous pouvez la visionner (ou juste l'écouter) à tout moment pour vous accorder une pause, une respiration dans votre journée...
Bonne respiration
A bientôt
Programme de rentrée
Par anneterreciel | Le 18/09/2018
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A très bientôt pour rire ensemble !
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