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Fouillez, fouillez
Dans les billets...
Trouvez bonheur
Quelle que soit l'heure !
Avent 2020 - Jour 7
Par anneterreciel | Le 07/12/2020
Avent 2020 - Jour 4
Par anneterreciel | Le 04/12/2020
Avent - Jour 4
(yeux fermés)
Passer en revue les parties du corps
en posant tranquillement
notre attention sur chacune
(A vous de choisir la durée - prendre le temps de localiser, sentir la densité - observer)
Avent 2020 - Jour 3
Par anneterreciel | Le 03/12/2020
Avent - Jour 3
Danser énergiquement 5 mn dans notre salon
sur un air entraînant ou notre musique préférée
(si on ne peut pas danser, on peut danser assis ou fermer les yeux et imaginer qu'on danse,
imaginer toutes nos cellules en train de danser joyeusement !)
Avent 2020 - Jour 2
Par anneterreciel | Le 02/12/2020
Avent 2020 - Jour 1
Par anneterreciel | Le 02/12/2020
VIDEO DU silence à la joie cellulaire
Par anneterreciel | Le 23/10/2019
Allez-y ! 5 minutes, c'est pour vous, c'est maintenant !
VIDEO Séance de Rigologie
Par anneterreciel | Le 18/08/2019
Bonjour à toutes et à tous !
J'ai ressorti mes pompons pour vous enregistrer une mini-séance de Rigologie®
A vous de jouer !
Je ne vous oublie pas
Par anneterreciel | Le 11/07/2019
Une petite vidéo pour vous :-)
Vous trouverez une micro-séance de rire dans ma newsletter. Si vous souhaitez la recevoir, communiquez-moi votre adresse mail (environ un ou 2 messages par mois... je n'inonde pas les boîtes aux lettre !)
Belle journée à vous :-)