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Fouillez, fouillez
Dans les billets...
Trouvez bonheur
Quelle que soit l'heure !

  • Emission de radio

    J'ai eu la joie d'être invitée par Nelly Sorbier pour participer le 1er Avril (et ce n'est pas un poisson !) à un Dossier du jour consacré au RIRE, sur France Bleu Drôme Ardèche !!!.

    Cliquez ici pour écouter l'émission de radio 1er avril 2021 !!!

    Et découvrez comment rire même en ce moment... et se reconnecter à la joie intérieure (qui est là... même si elle est parfois bien cachée).

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  • Avent 2020 - Jour 24

     

    Avent - Jour 24

    JOYEUX NOËL !!!

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  • Avent 2020 - Jour 23

    Avent - Jour 23

    Dire MERCI pour 3 choses
    concernant les dernières 24h*

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    *(cela peut être une super bonne nouvelle, un beau cadeau reçu, un magnifique paysage visité, le retour d'un être cher...
    mais aussi l'eau chaude de la douche, le rouge-gorge qui passe devant la fenêtre, le confort du canapé...)

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  • Avent 2020 - Jour 22

    Avent - Jour 22

    Marcher au moins 10 minutes d'un pas décidé
    en répétant (voire en chantonnant !) avec le sourire
    "J'ai confiance en moi, j'ai confiance en la vie"
    (y mettre de la conviction, accueillir les sensations et émotions avec bienveillance)

    Img 20190802 064436

  • VIDEO - Bonus solstice

    Bonjour à tous,
    En ce jour de solstice j'ai retrouvé la vidéo du 21 décembre de mon calendrier de l'Avent 2017. Je vous la partage à nouveau. Elle me paraît bien appropriée aujourd'hui.
    Belle soirée à vous et à demain pour la case 22 !

     

    e

  • Avent 2020 - Jour 21

    Avent - Jour 21

    Faire la mûdra du plexus solaire (les 2 mains la font),
    5 minutes en silence,

    en respirant tranquillement par le nez
    (en position assise, les bras sont posés confortablement sur les cuisses, paumes vers le haut)

    M mudra

  • Avent 2020 - Jour 20

     

    Avent - Jour 20

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